5 Temel Unsurları için bacak
Enfeksiyonlar: Bacaklardaki kemik, eklem yahut okşayıcı dokuların enfeksiyonu vecaya illet kabil.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından ensesi kalın olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında egzersiz sonrası orantılı dinlenmenin bünyelması ve dayalı kas bölgelerinin masaj